Öncelikle direk olarak söylemeliyiz ki tek başına chia tohumu yiyerek zayıflamak mümkün değildir. Bu konuda yapılan kontrollü deneylerde chia tohumu tüketen ve chia tohumu tüketmeyen insanlar grubunda belirgin bir farkDevamı

Son dönemlerde popüler olan isveç diyeti, yine zayıflamak isteyenler için oldukça ümit verici bir diyet gibi görünüyor. Amerikan Kalp Vakfı hızlı kilo vermesi gereken insanlara bu diyeti öneriyor.Devamı

Sivilce diyeti, aslında sivilcesizlik diyeti sivileceleri iyileştirmek veya ortadan kaldırmak için beslenmemizin nasıl olması gerektiğiyle ilgilidir. Beslenmenin sivilceler üzerinde direk etkisi tıp çevrelerinde tartışılsa da, beslenmenin cilt üzerinde ki etkisiDevamı

Kilo verme sorunu günümüzde en az kadınlar kadar erkekler tarafından da problem haline gelmiş durumdadır. Vücutlarından rahatsız olan ve kendilerini daha güzel hissetmek isteyen bireyler, farklı diyet programlarını değerlendirerek kişiselDevamı

Bireyler Arasında Aç Kalarak Kilo Verme Tehlikesi Kilo sorunu giderek bireyler arasında etkinliğini arttırmaktadır. Yanlış beslenme, zararlı yiyecekler tüketme, stres ve gerginlik gibi pek çok faktör bireylerin bir süre sonrasındaDevamı

  Kilo problemi yaşayan insanların çoğu kilolarından bir an önce ve mucizevi şekilde kurtulmak isterler. Bunun için  hızlı kilo vermekle ilgili olan herşeyi denemek isterler. Esas olan hızlı şekilde verilenDevamı

Stres kilo vermemizi ve sağlığımızı nasıl doğrudan etkiler? Yapılan araştırmalar göstermiştir ki uzun süreli stres fiziksel ve ruhsal olarak birçok tahribata yol açmaktadır. Kişi de başlayan bu durum daha sonraDevamı