İp atlayarak zayıflanır mı?

İp atlayarak zayıflanır mı?

1469 views
0
0 Comments

Hergün ip talayarak zayıflayabilimiyim?

0

İp atlamak oldukça iyi bir kardio yöntemidir. Evet kesinikle hergün ip atlayarak kilo verebilirsniz. Tavsiyem sabahları aç karnına 5-10-15 dk elbette sizin yapabildiğiniz süreden arttırarak devam etmeniz ve kahvaltınızla arasına biraz süre koymanız. Bu sürede vucut yağlarınızdan yakmak için biraz süre tanıyoruz. Ve bol su içiyoruz..

Sevgiler

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.

Designed using Magazine Hoot. Powered by WordPress.