isabella

isabella

Son görülen: 2 Yıllar Evvel

Den beri üye Ağustos 30, 2022 haloisabella22@gmail.com

Takip etme (0)

Takipçiler (0)

Sağlıklı Yaşam
Vücudunuzun yoğun bir antrenmandan sonra toparlanmasına yardımcı olmanın 5 yolu

Vücudunuzun yoğun bir antrenmandan sonra toparlanmasına...

Yeniden başlatmak ve hoş olmayan sonuçlardan kurtulmak düşündüğümüzden daha kolay....

Sağlıklı Yaşam
Tam rahatlama: Bir antrenmandan sonra nasıl rahatlanır

Tam rahatlama: Bir antrenmandan sonra nasıl rahatlanır

Salonda yoğun bir çalışmadan sonra sadece bedeninizle değil, ruhunuzla da rahatlamak...

Egzersiz
Vücudunuzu Rahatlatmak için 5 Masaj Rulo Egzersizi

Vücudunuzu Rahatlatmak için 5 Masaj Rulo Egzersizi

Günde sadece 10 dakika egzersiz yeterlidir. Bir antrenmandan sonra kaslar genellikle...

Egzersiz
Mükemmel bir figür için her gün için 6 kolay egzersiz. fitness modeli eğitimi

Mükemmel bir figür için her gün için 6 kolay egzersiz....

Vücudu tonlamak için karmaşık hareketler yapmak gerekli değildir. Mayo sezonu tüm...

Egzersiz
5 dakikada karın kaslarınızı nasıl şaşırtabilirsiniz? Etkili interval antrenmanı

5 dakikada karın kaslarınızı nasıl şaşırtabilirsiniz? Etkili...

Tüm karın kaslarını çalıştırmak için yeni egzersizler bulmanız gerekmez. Bazen bize...

Egzersiz
Düz bir karın için hızlı ve kolay egzersiz. Antrenörden 5 egzersiz

Düz bir karın için hızlı ve kolay egzersiz. Antrenörden...

Sadece 15 dakikaya ihtiyacın var. Düz ve gofrajlı pres birçok noktada çok iş yapmaktadır....

Egzersiz
Yoga, seksi daha parlak hale getirmeye yardımcı olacaktır. Kadın libidosunu artıran 7 poz

Yoga, seksi daha parlak hale getirmeye yardımcı olacaktır....

Ve düzenli uygulama size eşinizin kesinlikle takdir edeceği güzel bir figür verecektir....

Egzersiz
Sıklıkla görmezden geldiğimiz 11 önemli ve faydalı alıştırma

Sıklıkla görmezden geldiğimiz 11 önemli ve faydalı alıştırma

Daha enerjik hissetmek için kendinize sadece 15 dakika verin. Yeni günü doğru girmeniz...

Egzersiz
Bir antrenmanda 1000 kalori nasıl yakılır? 5 etkili yol

Bir antrenmanda 1000 kalori nasıl yakılır? 5 etkili yol

Ana şey onları çok sık kullanmamaktır. Aramızda kim antrenmanda mümkün olduğu kadar...

Egzersiz
Günde 15 dakikada mükemmel duruş. 5 kolay ve etkili egzersiz

Günde 15 dakikada mükemmel duruş. 5 kolay ve etkili egzersiz

Tek ihtiyacınız olan bir mat. Güzel ve dengeli bir duruş, şekle estetik, hareketlere...

Sağlıklı Yaşam
Doktor aşırı kilonun 7 olası nedenini sıraladı. Her zaman yanlış beslenme değildir.

Doktor aşırı kilonun 7 olası nedenini sıraladı. Her zaman...

Bazen bir kişi doğru yer, orta derecede egzersiz yapmayı unutmaz ve iyi uyur ve...

Diyet
Aralıklı oruç nasıl çalışır?

Aralıklı oruç nasıl çalışır?

Kilo vermede yeni trend. Yemek yemeden 16 saat hayatta kalabilir misin? Yaza kadar...

Diyet
66 kg kilo verin. "Her gün fast food yedim ve duramadım"

66 kg kilo verin. "Her gün fast food yedim ve duramadım"

Bir yıl içinde kilo vermenize yardımcı olan küçük adımlar. Felicia Kesley'in kişisel...

Diyet
14 kg hızlı bir şekilde nasıl kaybedilir

14 kg hızlı bir şekilde nasıl kaybedilir

Blogcu Alina Khanykova, kilo verme konusundaki kötü deneyimlerden ve büyük hatalardan...

Diyet
Hızlı ve etkili bir şekilde nasıl kilo verilir

Hızlı ve etkili bir şekilde nasıl kilo verilir

Fazla kilolardan bitkin düşen insanlar her zaman hızlı bir şekilde nasıl kilo vereceklerini...

Diyet
Bir haftada nasıl kilo verilir

Bir haftada nasıl kilo verilir

Ne yazık ki, son on yılda oldukça fazla sayıda kilolu insan ortaya çıktı. Ama hepimiz...